Gunakan suplemen dengan bijak selama epidemi Covid-19, jika kelebihan tubuh dapat diubah, kekebalan akan berkurang

2020-07-08

Reporter TribunJakarta.com Pebby Adhe Liana melaporkan – Jakarta, TRIBUNNEWS.COM – suplemen makanan telah menjadi salah satu makanan yang ditangkap selama epidemi virus corona ini. Namun, Anda jangan lupa untuk menggunakannya dengan bijak, karena jika Anda mengkonsumsinya, kekebalan memang akan berkurang.

Ya, banyak orang membeli suplemen makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Tidak jarang menjual suplemen vitamin multi-merek di apotek dan toko. Obatnya sudah habis.

Jadi, apakah bermanfaat mengonsumsi suplemen setiap hari? Ayo dengarkan pakar nutrisi klinis Raissa Edwina Djuanda, M. Gizi, Sp. GK .

“Kembali ke semua orang. Apakah mereka semua perlu ditambah? Jawabannya adalah bahwa jika kita makan diet yang lengkap dan seimbang, kita sebenarnya tidak membutuhkan lebih banyak suplemen,” kata Dr. Raissa, Kamis (16/4). 2020).

Dr. Raissa menjelaskan bahwa jika tubuh kita tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, kita dapat mengambil suplemen.

Nutrisi yang dipertimbangkan didasarkan pada pedoman nutrisi seimbang yang direkomendasikan oleh Departemen Kesehatan. — Membaca: Rencana IVF pertama-tama memeriksa Andrea Dian, kemudian memeriksa Covid-19 positif, dan sekarang sembuh dengan kekuatan. Bacaan Sholat: Naufal Samudra menggunakan obat ganja sintetis cair untuk vape

Dalam makanan, 1/3 dari piring terdiri dari karbohidrat, piring 1/6 dari itu terdiri dari protein karbohidrat dan 1/2 dari hidangan terdiri dari buah-buahan dan sayuran.

Namun, jika kita mengonsumsi cukup nutrisi sesuai anjuran, sebenarnya tidak perlu mengonsumsi suplemen.

Leave A Comment