Inilah yang terjadi dalam tubuh kita ketika kita berpuasa, dan metabolisme kita melambat hingga jaringan otot terbakar.

2020-07-23

TRIBUNNEWS.COM-Ketika kita berpuasa, kita tidak bisa makan atau minum selama lebih dari 12 jam.

Dengan cara ini, tubuh kita tidak bisa mendapatkan nutrisi yang biasanya diberikan oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Jadi, apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang diperlukan?

Terlepas dari puasa atau tidak, tubuh masih membutuhkan energi.

Sumber energi utama tubuh manusia adalah gula atau glukosa, yang biasanya diekstrak dari karbohidrat. -Jika kita tidak cepat, kita mendapatkan karbohidrat dengan memakan nasi, biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan bahkan permen. .

Hati dan otot menyimpan glukosa dan melepaskannya ke dalam darah ketika tubuh membutuhkannya.

Tapi dalam proses yang cepat, proses ini tentu saja akan berubah.

Setelah puasa sekitar 8 jam, hati akan mengkonsumsi glukosa terakhir.

Pada saat ini, tubuh manusia memasuki keadaan yang disebut glukoneogenesis, atau tubuh manusia memasuki “mode puasa”. – Halaman berikutnya >>

Leave A Comment