Ada dua persyaratan utama untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga Anda siap menghadapi normal baru

2020-07-25

TRIBUNNEWS.COM – Cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau sistem kekebalan yang mengandung makanan bergizi untuk mempersiapkan vas biasa yang baru.

Peran nutrisi sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap vas biasa yang baru.

Standar baru adalah tatanan baru terkait pandemi covid-19.

Agar lebih baik menghadapi normal baru, kita perlu tahu kebutuhan nutrisi apa yang harus dipenuhi setiap hari.

Baca: Selain vitamin, bagaimana cara meningkatkan daya tahan fisik anak-anak?

Baca: “Vitamin C Nasional Indonesia untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh”

Dr. Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK, seorang ahli nutrisi klinis dari Laboratorium Nutrisi dari UNS Medical College, melewati persyaratan utama untuk mempertahankan nutrisi yang cukup untuk menjaga sistem kekebalan tubuh .

Ada dua persyaratan utama untuk meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu, harus ada cukup kalori dan protein.

“Tentu saja, kita harus memperhatikan makanan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya, yang terutama harus memiliki kalori dan protein yang cukup, yang merupakan persyaratan utama. (06/20/2020) .

Sumber protein dapat Diperoleh dari sumber hewani dan tumbuhan.- Sumber protein hewani dapat diperoleh dari makanan seperti ayam, telur, dan ikan. Protein nabati dapat diperoleh dari kacang-kacangan, tahu, dan kacang-kacangan.

Baca: Keuntungannya sebenarnya, untuk mengurangi Apa waktu latihan yang ideal untuk fungsi kekebalan tubuh?

Leave A Comment