Olahraga penting bagi wanita hamil untuk mempertahankan kekebalan selama pandemi Covid-19

2020-07-27

Reporters Tribunnews.com, Apfia Tioconny

TRIBUNNEWS.COM, Jakarta-beberapa seniman (seperti Andien dan Chacha Frederica) akan berlari dan terus berolahraga selama kehamilan.

Jika Andean sering pergi jogging selama kehamilan atau berjalan-jalan di area perumahan di pagi hari, Chacha Frederica dapat berenang, dan bahkan olahraga hamil, seperti duduk di bola kebugaran untuk melakukan tindakan tertentu . -Dr. Eric Kasmaran, seorang ginekolog, menjelaskan bahwa wanita hamil baik-baik saja. – Latihan dapat membantu wanita hamil bertahan lebih lama, membuat mereka lebih sehat setelah 9 bulan kehamilan. Eric mengatakan dalam webinar yang diadakan dengan RSPI, Kamis (18 Juni 2020): “Olahraga akan meningkatkan sirkulasi darah, menjaga tubuh lebih dingin dan lebih sehat.” Waktu sampai dia ingin melahirkan bayi sampai membaca kematian: untuk meringankan anak-anak yang cemas menghadapi periode normal baru, silakan merujuk pada saran psikolog-atlet selama kehamilan memilih intensitas rendah atau intensitas bahagia tanpa berlari, tetapi tenang Berjalan saja tidak cukup.

Yang penting, wanita hamil selalu berolahraga saat berolahraga. Eric berkata: “Kegiatan olahraga seperti jalan pagi, berenang, yoga, olahraga kehamilan, dll.

Pada saat yang sama, karena rekomendasi saat ini untuk mempopulerkan coronavirus skala besar (covid-19) untuk berolahraga di rumah

Jika Anda ingin berjalan di kompleks, jangan lupa untuk memakai topeng dan menjauh dari yang lain. Unguk melindungi ibu dan janin dari usia 19. Dr. Eric menyimpulkan: “Sekarang, wanita hamil Jika Anda meninggalkan rumah, pakailah topeng sekarang dan nikmati setidaknya 15 menit berjemur setiap hari. “

Leave A Comment