Studi dan posisi kerja yang tidak dapat diandalkan di rumah menyebabkan banyak keluhan tentang nyeri bahu

2020-07-28

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Ketika saya sedang bekerja dan belajar di rumah, ada banyak keluhan terkait bahu dan punggung karena pandemi virus koronal (covid-19).

Dr Siti Chandra Wijayantie, KFR RSUP Pers Persahabatan (K) menyebutkan bahwa sebagian besar keluhan disebabkan oleh posisi selama belajar dan bekerja.

Ketika Anda bekerja di rumah, banyak orang telah menyelesaikan tugas memiringkan, memiringkan, atau pose lain untuk memastikan bahwa tubuh tidak lurus.

Membaca: Minum terlalu banyak air memicu kerusakan organ ginjal

Karena posisi tubuh tidak lurus, itu akan mengganggu sistem saraf di sekitar punggung dan leher, sampai tangan biasanya menjadi penopang tubuh ketika tidak tegak. .

“Posisi yang salah akan mempengaruhi otak. Sistem tidak akan bekerja dengan baik dengan kedua tangan, sehingga secara otomatis akan berubah ke tingkat pi. Hal terburuk mungkin adalah saraf” karena leher tertekuk, “Siti Chandra (Siti Chandra tinggal di stasiun T dengan Radio Kesehatan, Selasa (23/6/2020).

Tidak hanya selama bekerja dan belajar, kegiatan menonton layar ponsel di rumah sambil bekerja dan bermain game biasanya lebih intens. — Saat bermain game, tangan biasanya memegang ponsel di depan tubuh, sehingga tubuh melengkung dan menekuk struktur tulang .

“Pekerja dan anak-anak menggunakan alat kecil untuk bermain, bahu mereka membungkuk untuk menonton program tertentu. Agar dia bisa duduk diam, pundak dan bahunya ditekuk. Siti Chandra .

Dr. Siti Chandra juga ingat sekali lagi bahwa ia harus duduk tegak dan menempatkan alat yang secara langsung digunakan untuk menghindari efek jangka panjang ketika belajar dan bekerja, terutama pada tulang.

“Kesimpulannya adalah bahwa ketika orang berjalan dengan dua kaki, mereka harus tetap lurus. Jika kita tidak lurus dari awal, kita akan berjalan banyak kaki, yang berarti kita harus menggunakan kruk, kalau tidak kita harus menghalangi penggunaan pejalan kaki. “Siti Chandra.

Leave A Comment