Jangan salah menghitung kenaikan berat badan Anda di masa depan, dengan cara ini Anda bisa membaca nutrisi dalam kemasan makanan

2020-07-28

Kandungan nutrisi TRIBUNNEWS.COM-food di Jakarta paling mudah dihitung pada makanan kemasan.

Biasanya jenis dan isi isinya dapat dilihat pada kemasan makanan di atas meja segi empat, tetapi berhati-hatilah untuk tidak sering membaca kandungan makanan dalam makanan, daripada ingin mengontrol asupan, dan bahkan mungkin kelebihan berat badan .

Moch Aldis Ruslialdi SKM CNWC, konsultan nutrisi dan kesehatan telah memperoleh sertifikasi Nutrifood, umumnya sesuai dengan bagian dari instruksi pada kemasan makanan – jika dosisnya adalah secangkir sekitar 30 gram biji-bijian, isinya akan dijelaskan di bawah ini.

“Jika itu adalah paket makanan, jika jumlah porsi per paket adalah 5, itu berarti label makanan hanya dapat menjelaskan seperlima dari makanan,” jaringan Addis pada Selasa (16/6/2020) Kata di seminar. — Membaca: BPOM: Galon air minum dalam kemasan memenuhi standar keamanan pangan lagi

Membaca: Banyak seniman dan seniman yang tidak berpengalaman yang diketuai oleh kelompok kerja, film bertema Covid-19 dan ide-ide penciptaan opera sabun-oleh karena itu Jika Anda mengambil dosis makanan tertulis, itu ditulis sebagai eenrgi dengan total 120 kalori, total lemak 1 gram, dan total lemak 2 gram, maka ini adalah konten yang direkomendasikan dari 30 gram sereal. Jika Anda makan lebih banyak dari yang disarankan, nutrisi yang masuk ke dalam tubuh akan melebihi yang ada di tubuh, tentu saja, dengan makan terlalu banyak, lemak dalam tubuh akan menumpuk.

“Misalnya, dua gram total lemak bukan isi paket, tetapi saran sesuai tips.

Leave A Comment