Harap dicatat bahwa ini adalah waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari.

2020-07-30

TRIBUNNEWS.COM- dianggap sebagai waktu terbaik untuk berjemur di bawah sinar matahari.

Sekarang, banyak orang berpikir mereka dapat mengonsumsi vitamin D secara alami.

Namun, beberapa ahli kesehatan merekomendasikan berjemur di siang hari. Jadi pertanyaannya adalah, berjemur seperti apa yang benar-benar baik?

Sebelum mengetahui kapan penyamakan itu baik, yang terbaik untuk melihat manfaat dari penyamakan.

Membaca: Pastor Tega Cabuli 2 dari Center Lampung dan putrinya — Membaca: Nikita Mirzani Cry Melihat sumbangan peralatan pelindung pribadi yang berguna dan menyentuh Melihat perjuangan untuk mengenakan pakaian semacam ini

Membaca : Ini adalah deskripsi lengkap bahwa bersin bukanlah tanda virus Corona, tetapi Anda harus waspada jika Anda delusi!

Harap dicatat bahwa tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya. Selain itu, kandungan vitamin D sebenarnya sangat terbatas untuk jenis makanan tertentu (seperti kuning telur dan susu).

Nah, sebagai solusi sederhana dan praktis untuk memenuhi asupan vitamin D, kita dapat menggunakan sinar matahari. Manfaat berjemur di bawah sinar matahari meliputi:

1. Meningkatkan kekebalan

Salah satu manfaat berjemur di bawah sinar matahari adalah untuk meningkatkan kekebalan.

Paparan kandungan vitamin D yang terbentuk di bawah sinar matahari dapat membantu mencegah infeksi dan melawan penyakit, seperti penyakit jantung, multiple sclerosis, beberapa penyakit dan kanker autoimun, dan influenza. Sistem ini menghindari virus corona covid-19.

Leave A Comment