Kolesterol Tinggi? Kebiasaan makan sehari-hari dapat memicu

2020-07-31

TRIBUNNEWS.COM – Makanan yang dikonsumsi setiap hari dapat memengaruhi kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi biasanya berkaitan dengan zat berbahaya yang menyebabkan berbagai penyakit dalam tubuh manusia.

Berdasarkan hal ini, kita selalu mendengar rahasia untuk mengurangi atau bahkan menghindari makanan yang menyebabkan kolesterol.

Kolesterol sebenarnya merupakan bahan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Dalam keadaan normal, zat yang diproduksi oleh hati dapat digunakan untuk membangun membran sel, hormon, vitamin D dan mencerna lemak darah. — Ketika gaya hidup kita menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak kolesterol, seperti ketika makan berbagai makanan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi, zat itu akan memburuk.

Ketika zat menumpuk di jantung arteri, itu dapat menyebabkan penyumbatan, yang dapat menyebabkan penyakit tertentu, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung atau stroke. Makanan apa yang harus Anda hindari agar kadar kolesterol tidak naik?

Karena telah terbukti bahwa lemak jenuh dan lemak trans akan menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah, kita harus menghindari makan dua jenis makanan berlemak secara bersamaan.

Selain itu, kita juga harus menyesuaikan asupan garam dan gula untuk menghindari berlebihan.

Leave A Comment