Makanan lezat ini bisa dimakan dengan aman di tengah malam saat rasa lapar menyerang

2020-07-08

TRIBUNNEWS.COM-Sebagian dari kita bangun di tengah malam dan lapar.

Jika ini terjadi, makan di tengah malam akan meninggalkan kesan “melakukan kejahatan besar”.

Alasannya adalah karena kita tahu bahwa dia makan di tengah malam, dan kemudian tidur hanya meregangkan tubuhnya. -Kelaparan tengah malam sama dengan mimpi buruk-tapi mungkin tidak untuk orang lain.

Bahkan, karena kebangkitan rasa lapar, termasuk mengkhawatirkan berat badan ibu, tidak ada yang perlu dikhawatirkan tentang makan di malam hari.

Sisi baiknya melaporkan bahwa ini adalah daftar makanan ringan yang disiapkan untuk Anda:

1. Keju

Para ilmuwan Harvard memperingatkan bahwa makan terlalu banyak mungkin sama menyebalkannya dengan proses tidur di masa depan.

Karena itu, mereka menyarankan makan makanan ringan di malam hari.

Misalnya, mereka menyarankan makan beberapa iris keju.

2. Yogurt

Menurut para ahli gizi, yogurt Yunani sangat cocok untuk camilan malam hari, karena tidak mengandung banyak lemak, tetapi mengandung banyak protein. Kalori di siang hari.

Pergi ke halaman berikutnya

Leave A Comment