Hanya karena pandemi Covid-19, waspadalah terhadap penyakit metabolisme di rumah

2020-08-02

Reporter Apfia Tioconny Billy dari Tribunnews.com di Jakarta-TRIBUNNEWS.COM, Jakarta-Selain mengantisipasi coronavirus (covid-19), juga mewaspadai penyakit yang terjadi di rumah sendiri akibat perubahan gaya hidup. -Dr. Roy Panusunan Sibarani Sp.PD-KEMD, seorang ahli medis di rumah dan konsultan endokrinologi metabolik, menjelaskan bahwa perubahan gaya hidup fisiologis dan psikologis dapat memengaruhi metabolisme.

Risiko penyakit metabolik seperti kelebihan berat badan, obesitas dan penyakit kronis seperti asma, jantung, paru-paru kronis, diabetes dan penyakit degeneratif lainnya. Roy mengatakan dalam webinar: “Dengan hanya berfokus pada Covid 19, pemahaman orang tentang penyakit metabolik penyakit degeneratif berkurang. Orang tua lebih cenderung memiliki diabetes, hiperlipidemia, dan kolesterol. . “Astin Power, Rabu (3/6/2020). Untuk mencegah penyakit metabolisme ini, rekomendasi utama adalah tetap aktif meski Anda hanya melakukan latihan fisik dan olahraga teratur di rumah. : Topeng olahraga berbahaya? Roy berkata: “Orang yang berolahraga di gym dapat meluangkan waktu di rumah untuk mengganti olahraga dengan metode lain,”

Jangan makan terlalu banyak di rumah sampai Anda mengantuk. Anda dapat berdiri setidaknya 2 liter air sehari.

Jika Anda berpikir asupan gizi Anda masih di bawah standar, Anda dapat menambahkan suplemen untuk tidak hanya memperhatikan vitamin tertentu, tetapi juga multivitamin.

Baca: Cara mengurangi kalori dalam ayam goreng agar lebih sehat

Baca: Beberapa makanan mengandung kolagen, yang baik untuk kesehatan kulit Jika Anda merasa tidak sehat, Anda sudah menderita diabetes, tinggi Tekanan darah atau penyakit jantung harus segera diperiksa oleh dokter.

Mungkin pertama-tama mencoba menggunakan layanan konsultasi online untuk mendapatkan saran dokter, mungkin perawatan di rumah atau perlu diperiksa langsung di rumah sakit.

Baca: Atasi pilek tanpa harus minum obat

“Biarkan dokter memutuskan nanti apakah akan mengendalikan, tetapi jika Anda menggunakan telemedicine dan harus pergi ke rumah sakit, Anda harus selalu menghubungi dokter sesuai dengan perjanjian untuk mengenakan masker,” Roy menyimpulkan

Leave A Comment