JAKARTA TRIBUNNEWS.COM-Memanggang di bawah sinar matahari adalah salah satu tren saat ini dalam mendapatkan kulit yang eksotis.

Tapi dahulu kala, berjemur terbukti menguatkan tulang dengan mengonsumsi vitamin D3. apakah kamu tahu apakah kamu tahu Sinar matahari yang berlebihan dan gelombang matahari sebenarnya membahayakan kesehatan?

Ini disampaikan oleh Dr. Tan Shot Yen M Hum, seorang ahli gizi dan filsuf.

Tan mengatakan dalam siaran langsung di Facebook: “Kami berjemur di bawah sinar matahari atau sinar ultraviolet, yang bermanfaat.” Sabtu (21/3/2020).

Baca: Berjemur di berjemur virus, paru-paru Dokter menunjukkan manfaatnya dan dapat melawan korona — oleh karena itu, penting untuk mengetahui kapan harus berjemur dan berapa lama waktu yang dibutuhkan. Tan menjelaskan bahwa manusia membutuhkan dan tidak membutuhkan setidaknya dua jenis sinar matahari, yaitu ultraviolet A dan ultraviolet B. ———————————————————————————————————————————————————————————————————————— Ultraviolet A tidak diperlukan bagi manusia. Faktanya, harus dihindari bahwa paparan berlebihan dapat menyebabkan kanker dan keriput.

Ultraviolet A biasanya matahari dari 6 hingga 7:30 pagi.

Tepat ketika matahari terbit, dan gelombang matahari sangat panjang.