Hanya makan ayam tanpa sayuran atau karbohidrat. Jadi, apa tren makanan saat ini (sehat atau tidak)?

2020-08-08

Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Saat ini ada beberapa tren makan sehat populer. Misalkan Anda hanya makan protein hewani, seperti ayam, tanpa karbohidrat atau sayuran. Sehat atau tidak? -Tenryata memiliki sedikit efek pada menjaga tubuh yang sehat. – Ahli nutrisi klinis Imelda Goretti, Dr. Sp.GK menyebutkan bahwa tren buruk pertama adalah makan ayam saja. . Dr. Imelda menjelaskan bahwa jika Anda hanya makan ayam, tubuh manusia akan kekurangan nutrisi lain yang dibutuhkan untuk menambah energi seperti protein, lemak, dan serat – “Kecenderungan saat ini adalah bahwa tidak direkomendasikan untuk hanya makan ayam karena ayam tidak dapat dimakan dengan baik dari makanan. Dapatkan manfaat dari semua nutrisi di China, “kata Dr. Imelda dalam webinar yang diadakan antara Eka Hospital dan rumah sakit.

Baca: Tips untuk diet sehat, Anda tidak harus berhenti beras dan menjaga asupan karbohidrat Anda, tetapi Anda harus mengurangi jumlah diet Anda.

Baca: Makan nasi dengan rajin setiap hari. Ini adalah resep penurunan berat badan Tya Ariestya, yang dapat membantu Anda berhasil menurunkan 7 kilogram per bulan – berbagai jenis makanan yang diselingi bergantian setiap hari, tetapi dengan proporsi tertentu Yang sebenarnya membantu menjaga kesehatan tubuh.

“Hanya ada satu makanan, tidak ada makanan super. Karena itu, jika Anda ingin sehat dan ingin sehat, Anda harus mengonsumsi semua nutrisi dan memakannya secara bergantian,” kata Dr. Imelda.

Tren berikutnya adalah ada banyak makanan sehat, dari makanan ringan kemasan hingga makanan sehat.

Meskipun di bawah kedok makanan sehat, perhatikan kandungan nutrisinya dan cara menyiapkan buah pinang.Jangan memakannya, karena itu akan membuatnya kaku.

“Banyak orang memiliki pandangan yang salah tentang diet. Jika mereka makan makanan yang sehat, tetapi mereka tidak benar-benar memiliki diet yang sehat, harap waspadai kalori yang tinggi,” kata Dr. Imelda

Leave A Comment