Kegiatan koki kesehatan mental yang baik

2020-07-08

TRIBUNNEWS.COM-Di media sosial selama pandemi, banyak orang berbagi kegiatan rutin mereka di dapur. Mereka sibuk memasak.

Memasak bukan hanya hobi, tetapi memasak secara psikologis bermanfaat. .

Tentu saja, ini baik untuk kesehatan mental kita.

Stres dapat berakibat fatal bagi kesehatan fisik dan mental kita. Inilah mengapa kita perlu menemukan solusi untuk stres.

Selain itu, memasak juga bisa menjadi cara untuk mengkomunikasikan emosi kita dengan orang lain.

Baca: Ketika Anda harus memasak untuk keluarga Anda, solusi ibu sangat efektif

“memasak dapat mengungkapkan rasa terima kasih, rasa terima kasih atau simpati kepada orang lain.

Psikolog klinis Zhu Julie Ohana juga mengatakan bahwa memasak dapat meringankan gejala depresi.

Studi tersebut melakukan studi pada sekelompok pasien yang frustrasi dengan kehilangan orang yang mereka cintai, yang membuktikan hal ini. Baca: Mengukur Meteran Manakah dari kandungan nutrisi kue, beras, dan berlian yang lebih sehat?

Seperti yang kita semua tahu, kehilangan orang yang dicintai pasti akan menyebabkan kesedihan yang dalam.

Leave A Comment