Pertahankan mood dan kekebalan selama pandemi korona dan makan makanan yang cukup manis

2020-08-11

JAKARTA TRIBUNNEWS.COM-Pandemi korona yang terus berkembang di negara ini memaksa kita untuk mengurangi aktivitas di luar rumah dan membatasi interaksi sosial.

Namun ketika tempat kerja memberikan kesempatan untuk menyelesaikan kantor, kita harus menjaga produktivitas dengan bekerja di rumah atau bekerja di rumah (WFH) untuk menyelesaikan rencana kerja.

Selama beberapa minggu WFH, sangat penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi untuk menjaga suasana hati yang baik dan menjaga kekebalan. Ketika kita tinggal di rumah, psikolog Elizabeth T Santosa, M. Psi, Psi, SFP, ACC percaya bahwa ada banyak cara untuk mempertahankan emosi positif. Yang membuat mereka bahagia adalah.

Baca: Refly Harun Mendadak Dikeluarkan Sebagai Komisioner Pelindo I. Kenapa? –Dia mengatakan bahwa kondisi mental yang bahagia dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ketika kandungan hormon tubuh manusia tinggi, maka tubuh manusia secara alami akan memproduksi analgesik (analgesik), dan memiliki efek pengaturan, imunitas tinggi, dan tidak mudah sakit.

Baca: Kisah Krishnavati, seorang pengemudi Ojol yang cantik yang dinonaktifkan oleh pelanggan pria

menghasilkan endorfin yang sangat penting, terutama ketika kita diliputi oleh ketakutan akan virus Covid-19. .

“Memang perlu menjaga kondisi fisik dengan mengkonsumsi makanan sehat, vitamin dan buah-buahan, namun harus ditambah dengan menelan ide-ide yang positif dan inovatif, terutama perasaan bahagia di berbagai suasana,” jelas Elizabeth Mengatakan. — Bacaan: Akibat pandemi corona, termasuk gula, harga sembako cenderung melambung-salah satu faktor pendorong rasa bahagia adalah konsumsi gula.

Efek gula pada asupan manusia, salah satunya adalah mengurangi hormon stres (kortisol) .

Bagi orang yang sedih, terisolasi, tertekan, dan tertekan dalam situasi pandemi saat ini , Asupan gula cukup untuk memberi Anda energi dan kebahagiaan. Misalnya dengan makan jajan.

Menurut American Heart Association (AHA), wanita membutuhkan 100 kalori gula dalam sehari, sedangkan pria membutuhkan 150 kalori.

Juliwati, Marketing and Sales Director PT Yupi Husman India Jelly Gum dapat mencapai efek bahagia dengan mengonsumsi makanan ringan permen dengan cara berikut.

Salah satunya adalah Yupi Gummy. Ia mengatakan teksturnya yang lembut dan lembut membuat orang merasa nyaman, karena bentuknya yang lucu membuat menarik untuk dibayangkan. Ia mengatakan bahwa sebelum mencicipi permen, ada perasaan bahagia.

Leave A Comment