Apakah tren pola makan saat ini hanya makan ayam tanpa sayuran dan karbohidrat yang sehat?

2020-08-13

Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Saat ini ada beberapa tren makan sehat yang sedang populer. Misalnya hanya makan protein hewani, seperti ayam, tanpa karbohidrat atau sayur. Sehat atau tidak?

Tenryata memiliki sedikit efek pada menjaga tubuh yang sehat.

Dr Imelda Goretti (Sp.GK), seorang ahli nutrisi klinis, mengatakan bahwa tren pertama yang tidak menguntungkan adalah hanya makan ayam saja. Imelda menjelaskan bahwa jika Anda hanya makan ayam, tubuh manusia akan kekurangan nutrisi lain yang dibutuhkan untuk meningkatkan energi, seperti protein, lemak dan serat. “Kecenderungan saat ini adalah bahwa tidak direkomendasikan untuk hanya makan ayam karena tidak dapat diperoleh dari ayam. Dalam webinar di Rumah Sakit Ica, Dr. Imelda berkata: “Semua nutrisi dalam makanan baik-baik saja. Bacaan: Rajin Makan Nasi Setiap Hari. Ini menu diet Tya Ariestya. Berhasil turun 7 kilogram tiap bulan -berbeda jenis makanan yang disantap bergantian tiap hari, tapi harus ada jumlah tertentu. Berkontribusi pada tubuh yang sehat.

“Makan hanya satu makanan tidak akan menghasilkan makanan super. Oleh karena itu, jika ingin sehat dan ingin sehat, Anda harus mengonsumsi semua nutrisinya dan mengonsumsinya secara bergantian,” Dr. Imelda Katakanlah … Tren berikutnya adalah bahwa ada banyak makanan sehat yang muncul saat ini, misalnya, dari makanan ringan kemasan hingga makanan sehat.

Meskipun di bawah penutup makanan sehat, perhatikan kandungan gizi dan metode persiapan. Konsumsi yang berlebihan bisa membuat badan mual Imelda

Leave A Comment