Minum air jahe secara rutin bisa menurunkan berat badan, mitos atau fakta?

2020-08-16

TRIBUNNEWS.COM – Orang-orang selalu percaya bahwa konsumsi air jahe secara teratur dapat mengurangi berat badan.

Faktanya, air jahe dikenal luas dengan manfaat kesehatannya yang luar biasa

– air jahe juga dapat meredakan gejala penyakit dari peradangan hingga menambah nafsu makan.

Tapi bisakah air jahe menurunkan berat badan?

Berbagai publikasi medis yang diprakarsai oleh Healthline menunjukkan bahwa jahe dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal, disertai dengan diet dan olahraga yang sehat. Senyawa yang berperan penting dalam nutrisi jahe yaitu gingerol dan pinanol membentuk berat badan yang ideal. -Kedua senyawa ini merangsang beberapa aktivitas biologis. -Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism pada tahun 2012 menunjukkan bahwa pria yang kelebihan berat badan yang mengonsumsi jahe merasa lebih kenyang.

— Lanjutkan ke halaman berikutnya

Leave A Comment