Ibu menyusui menjaga kekebalan tubuh melalui sumber vitamin alami pada sayur dan buah

2020-08-17

Laporan reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy-Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Ibu menyusui saat pandemi virus corona (Covid-19) perlu melakukan kewaspadaan ekstra untuk menjaga kekebalan tubuh, terutama untuk memastikan ASI Produksi (ASI) masih tinggi.

Dokter anak, ia juga ketua kelompok kerja IDAI ASI. Elizabeth Yohmi (Sp.A) mengatakan pada saat-saat seperti itu sebaiknya vitamin alami tidak dikonsumsi. Sayur dan buah-buahan serta berjemur di bawah sinar matahari pagi merupakan sumber vitamin D.

Bacaan: Deswita Maharani sendiri memperbaiki atap yang bocor di rumah untuk mengganti keran yang rusak

“Makan sayur dan buah alami itu penting untuk vitamin yang lebih baik. Olah raga dan berjemur adalah makanan bergizi “Elizabeth (Elizabeth) tinggal di Instagram IDAI, Selasa (28/4/2020). Tapi jika Anda ingin mengonsumsi vitamin tambahan, itu bagus. Misalnya, vitamin C, vitamin D, dan kalsium dapat menjaga kesehatan ibu menyusui selama pandemi virus corona. Vitamin C memang dianjurkan, tapi bila bunda tidak punya masalah perut, vitamin D dan kalsium juga bisa digunakan. Elizabeth.

Lalu, ketika kita menyantap makanan untuk ibu-ibu yang ingin makan sedikit makanan pedas, selama kita tidak memakannya secara berlebihan agar tidak menimbulkan penyakit pada “anak”, tidak masalah. masalah. Lakukan pengukuran dan jangan makan makanan pedas sampai bayi Anda diare. “Dia menyimpulkan.

Leave A Comment