Minum es teh saat puasa tidak cocok untuk penderita tekanan darah rendah

2020-08-21

Reporter Tribunnews.com Jakarta Apfia Tioconny Billy melaporkan-Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Saya selalu ingin minum es teh manis saat membeku. Saat berbuka puasa. Tidak dianjurkan bagi penderita anemia atau tekanan darah rendah.

Pakar nutrisi Youvit Rachel Olson mengatakan bahwa teh mengandung senyawa tannin yang dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan lain. Mereka membutuhkan zat besi untuk menjaga tekanan darah rendah untuk meningkatkan energi dan menstabilkan tekanan darah.

Bacaan: 25 Selamat Hari Waisak, 7 Mei 2020 (Kamis), dapatkan update status Facebook WhatsApp

“Jadi itu es teh yang diminum tanpa makan,” Rachel mengatakan pada webinar kesehatan Jaman Now yang digelar Rabu (6/5/2020):

Penyerapan zat besi dalam tubuh harus dilengkapi dengan makanan yang kaya vitamin C. Kambing harus makan sayuran brokoli.

Baca: Bisakah saya mandi setelah Imsak? Berikut cara, niat dan tata cara mandi Junobu- “Kalau makan kambing besi, tapi kalau tidak buah atau sayur, vitamin C, zat besi tidak akan terserap ke dalam makanan aduan,” kata Rachel. Beberapa makanan tinggi zat besi antara lain kacang-kacangan yang terbuat dari kacang-kacangan, hati atau daging organ, dan daging merah.

Leave A Comment