Tips mencegah sakit punggung saat bekerja dari rumah

2020-08-22

Laporan reporter Tribunnews.com Choirul Arifin-Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Nyeri punggung memang sulit dihindari, terutama bagi karyawan yang bekerja di lokasi, bekerja dari rumah atau bekerja dari rumah (WFH) untuk mencegah risiko. Menandatangani kontrak Covid-19.

Ini karena pekerja akan tinggal di setidaknya satu tempat dan mungkin tinggal di tempat yang sama untuk waktu yang lama. Hal ini dapat menyebabkan kram otot dan nyeri di beberapa area punggung.

Dr. Marisa SpKFR, Ahli Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi RSUD Semarang Seluoan, mengatakan selama WFH merupakan keputusan bijak yang diambil perusahaan, karyawan membantu pemerintah mencegah penyebaran Covid -19.

Baca: Apa yang Harus Dilakukan Jika Puting Sakit Saat Menyusui

Dr Marisa mengatakan, secara umum, nyeri punggung saat FHM disebabkan oleh mekanik atau penggunaan berlebihan atau cedera akibat ketegangan otot. — “Ini juga penyebab paling umum, atau 80% hingga 90% sakit punggung,” ujarnya, Jumat (29/5/2020) dalam seminar kesehatan online di RS Siloa Semarang. –Membaca: Kenali Tanda Fisik Anda. Asupan garam yang berlebihan: Otot kaku dan nyeri tulang. Dalam diskusi disebutkan bahwa duduk, duduk lama atau jarang bergerak, jarang angkat beban adalah bahaya nyeri pinggang. faktor. -Penelitian tersebut juga menjelaskan bahwa duduk dengan posisi membungkuk selama 4 jam sehari merupakan faktor risiko terjadinya nyeri. Postur membungkuk. Oleh karena itu, selama WFH, ada banyak hal yang harus diperhatikan saat duduk. Apakah Anda melihat banyak ponsel selama pandemi Covid-19? Jangan tutup, lakukan itu

Leave A Comment