Menderita wabah virus korona lagi adalah cara mudah untuk tetap aktif dan sehat di rumah

2020-08-22

Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Rekomendasi untuk membatasi aktivitas di luar rumah semakin menggema, termasuk ajakan bekerja dari rumah atau bekerja di rumah untuk menghindari penyebaran virus corona. –Tetapi tinggal di rumah bukan berarti pasif dan diam. Di rumah sepanjang hari.

Proposal tersebut sebenarnya mengajak kita untuk menjaga kebersihan rumah kita dengan mengurangi risiko virus dan ancaman kesehatan lain yang terpapar di luar ruangan. — “Kekebalan adalah salah satu aspek terpenting yang harus terus dibangun, ditingkatkan, dan dipelihara untuk melawan berbagai virus dan ancaman kesehatan,” kata Carlo Tamba, kepala departemen pengembangan kebugaran FITCO. Produk gaya hidup aktif dan sehat.

Carlo menjelaskan bahwa selain mempraktikkan kebiasaan hidup bersih secara disiplin, gaya hidup aktif melalui olah raga dan olah raga sangatlah penting, dengan waktu istirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi. Ikuti Anies Call, 974 Perusahaan Jakarta mempekerjakan karyawan yang bekerja dari rumah-ini adalah beberapa langkah sederhana yang disarankan Carlo untuk tetap aktif dan sehat meskipun Carlo di rumah.

1. Tata ulang kalender

Sulit untuk menghindari segala macam godaan yang membujuk Anda untuk bersantai dan bermalas-malasan di rumah.

Baca: Perbarui kasus virus korona, total 450 kasus, 38 kematian, 20 kasus sembuh

Untuk menyelesaikan masalah ini, buat rutin untuk menyesuaikan durasi latihan, karena harus disetel setiap Jadwal harian.

Ini mungkin terdengar ekstrem, tetapi memasukkan rencana olahraga ke dalam agenda menunjukkan bahwa kebugaran adalah prioritas utama Anda, bukan sekadar hobi.

Leave A Comment