Bayam yang kaya nutrisi dapat mencegah kanker

2020-08-22

TRIBUNNEWS.COM – Orang Indonesia tahu bahwa bayam adalah menu sayuran. Selain murah, nutrisi yang dikandungnya juga luar biasa.

Rilis berita medis hari ini Bayam telah digunakan sebagai bagian dari makanan di berbagai budaya seperti Mediterania, Timur Tengah dan Asia Tenggara.

Keistimewaan bayam tidak hanya bahwa sayuran ini termasuk dalam makanan super atau makanan super.

Ini karena banyak nutrisi dalam bayam. Bayam juga dikenal sebagai sayuran hijau rendah kalori.

Baca: Pisang aman dan bermanfaat bagi wanita hamil, mengatasi mual untuk mengurangi kemungkinan bayi yang lahir buruk

Abstrak Ilmu Pengetahuan Hidup, analisis bayam Yayasan Nutrisi George Mateljan, sayuran hijau ini dianggap berkhasiat Penempatan makanan.

Makan bayam juga memiliki banyak efek kesehatan pada tubuh. Dari kesehatan mata, mengurangi stres oksidatif hingga mencegah kanker.

Menurut “Makanan Tersehat Dunia”, bayam adalah sumber vitamin K, vitamin A (seperti tubuh seperti karet), mangan, asam folat, tembaga, vitamin B2, vitamin B6, vitamin E, kalsium dan vitamin C semuanya sangat baik .

Agar lebih jelas, ini adalah nutrisi bayam yang dikutip di halaman Healthline. Dalam 100 gram bayam mentah, ia mengandung nutrisi berikut: -Karbohidrat -Karbohidrat dalam bayam terdiri dari serat yang sangat sehat. Selain itu, kandungan gula terutama ditemukan dalam bentuk glukosa dan fruktosa.

Leave A Comment