Menurunkan berat badan tanpa diet ketat tambahan

2020-07-08

TRIBUNNEWS.COM-Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan tidaklah mudah, dan menganggapnya sebagai tantangan.

Ahli Gizi Ilana Muhlstein, MD, R.D.N. Pahami tantangannya.

Namun, ia berhasil mengatasi tantangan dan berhasil kehilangan lebih dari 45 kg.

Dia melakukan perjalanan penurunan berat badan dalam sebuah buku berjudul “Anda bisa meletakkannya!”

Baca: Berpuasa untuk mengatasi bau mulut

Penting untuk mengetahui bahwa Muhlstein memiliki beberapa tips penurunan berat badan yang sederhana Anda dapat mengikuti tanpa harus mengorbankan diet yang terlalu berat atau sangat ketat.

Lalu, bagaimana bis Muhlstein mengurangi berat hampir 50 kg dengan cara sederhana?

1. Sayuran menjadi masalah paling penting bagi orang-satu-satunya cara sukses untuk mempertahankan tubuh yang ideal untuk waktu yang lama adalah mencintai sayuran.

Sayuran sebenarnya sangat mudah dibuat dan dapat membantu perut.

Selain menjaga kesehatan, makan lebih banyak sayuran juga bisa membuat kita merasa kenyang dan puas. Karena itu, pastikan untuk menjadikannya prioritas dalam diet harian Anda.

Leave A Comment