Olahraga penting bagi wanita hamil untuk mempertahankan kekebalan selama pandemi Covid-19

2020-07-08

Reporters Tribunnews.com, Apfia Tioconny

TRIBUNNEWS.COM, Jakarta-beberapa seniman (seperti Andien dan Chacha Frederica) berbagi berlari dan terus berolahraga selama kehamilan.

Jika Andean sering pergi jogging selama kehamilan atau berjalan-jalan di area perumahan di pagi hari, atau Chacha Frederica berenang, atau bahkan suka melakukan olahraga, seperti duduk di bola kebugaran Lakukan latihan kehamilan. -Dr. Eric Kasmaran, seorang ginekolog, menjelaskan bahwa wanita hamil baik-baik saja. – Latihan dapat membantu wanita hamil bertahan lebih lama, membuat mereka lebih sehat dalam waktu 9 bulan kehamilan. – “Olahraga akan meningkatkan sirkulasi darah, menjaga tubuh tetap dingin dan menjadi lebih sehat,” kata Dr. Eric dalam webinar dengan RSPI, Kamis (6 Juni, 2020):

— -Baca: Seorang wanita hamil yang ingin melahirkan sampai bayinya meninggal dan menolak dirawat di rumah sakit berkali-kali

Baca: Untuk meringankan anak-anak yang cemas menghadapi periode normal baru, silakan merujuk pada saran psikolog

Pilihan atlet selama kehamilan Intensitas rendah atau intensitas senang tidak cukup untuk berjalan sendiri.

Yang penting, wanita hamil selalu berolahraga saat berolahraga. Eric berkata: “Kegiatan olahraga seperti jalan pagi, berenang, yoga, olahraga kehamilan, dll.

Pada saat yang sama, karena rekomendasi saat ini untuk mempopulerkan coronavirus skala besar (covid-19) untuk berolahraga di rumah

Jika Anda ingin berjalan di kompleks, jangan lupa untuk memakai topeng dan menjauh dari yang lain. Unguk melindungi ibu dan janin dari usia 19. Dr. Eric menyimpulkan: “Sekarang, wanita hamil Jika Anda meninggalkan rumah, pakailah topeng sekarang dan nikmati setidaknya 15 menit berjemur setiap hari. “

Leave A Comment