Makanan tertentu mengandung kolagen, yang baik untuk kesehatan kulit

2020-08-23

TRIBUNNEWS.COM-Seiring bertambahnya usia, manusia biasanya menghasilkan lebih sedikit kolagen di kulit.

Sebagai referensi saja, kolagen adalah protein yang memiliki fungsi membuat struktur kulit, lembut dan meregang.

Jika demikian, garis-garis halus atau kerutan akan muncul di kulit. Karena itu, kolagen adalah salah satu bahan penting dalam produk kecantikan.

Perempuan terutama membutuhkan kolagen ekstra Tidak ada hal lain yang dapat membuat kulit muda, kencang dan elastis setiap saat.

Baca: Jika pandemi Covid-19 berakhir, Raisa berharap untuk mendapatkan perawatan di spa – tetapi terkadang kosmetik dan suplemen kolagen yang dapat dijual bebas tidak diatur, sehingga dapat menyebabkan kerentanan.

Oleh karena itu, jika kolagen diperoleh secara alami dari makanan, maka akan lebih aman.

Berbagai makanan yang mengandung collagen Launch Health Line (ahli gizi dan kecantikan Amerika), Kathy Davidson, MScFN, RD mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan atau makanan yang kaya kolagen yang dapat meningkatkan produksi kolagen juga dapat membantu menciptakan Menghasilkan bahan bangunan (asam amino) yang bermanfaat bagi kulit apa pun. jalan.

Baca: Produk perawatan kulit yang menghabiskan Generasi Z paling?

“Davidson berkata:” Sintesis kolagen membutuhkan tiga asam amino esensial, yaitu prolin, lisin dan glisin. “

Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung kolagen:

1. Ayam

Leave A Comment