TRIBUNNEWS.COM-Puasa tahun ini sangat berbeda dengan puasa tahun sebelumnya karena saat ini kita harus menempuh jarak fisik saat pandemi virus corona.

Oleh karena itu, kita harus melaksanakan semua aktivitas di rumah, seperti beribadah di rumah, bahkan dianjurkan untuk berdoa kepada tarawi di rumah. Amelya Augusthina Ayusari menyarankan agar kita memperhatikan persiapan menu saat fajar dan ketika puasa terganggu.

“Kita harus selalu memperhatikan menyiapkan menu fajar dan berbuka puasa dengan menu sehat dan berkualitas tinggi untuk meningkatkan daya tahan selama puasa,” kata Dr. Amelia.

Baca: Sahur, rahasia diet yang baik, meningkatkan imunitas sayuran dan buah-buahan, dan menghindari korona

Baca: Kiat untuk mengendalikan gula darah pada pasien diabetes puasa Amelya Augusthina Ayusari Seorang ahli nutrisi klinis di Laboratorium Nutrisi Departemen Kedokteran, dan pendiri atau pendiri Kinesia (Komunitas Nutrisi Sehat Indonesia).

Berdasarkan hasil wawancara dengan Tribunnews.com dan Dr. Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK membahas puasa sehat saat pandemi corona

— cara memenuhi kebutuhan nutrisi kelancaran puasa saat pandemi corona dan harus dikonsumsi sepenuhnya .

“Artinya setiap makan mengandung makanan pokok, lauk pauk, buah-buahan dan sayur mayur,” kata dr Amelia.

Bacaan: Tips Tetap Sehat Saat Wabah Corona Saat Ramadhan, Pakai Masker A Pakai Masker Saat Keluar Rumah

Bacaan: Tips Mengatur Waktu Puasa Saat Pandemi Virus Corona, Nutrisi Ahli: Jangan lewatkan Sahur!

Elemen lengkap yang akan dibahas adalah sebagai berikut: