Puasa selama 30 hari selama bulan Ramadhan dan turunkan berat badan dari puasa pertama

2020-07-08

TRIBUNNEWS.COM-Penurunan berat badan yang cepat selama 30 hari bukan tidak mungkin.

Pada hari pertama puasa, Anda dapat mencoba menurunkan berat badan dengan berpuasa.

Dalam 30 hari puasa, jika Anda melakukan sesuatu, tentu saja Anda dapat mencapai berat yang dibutuhkan. — Penurunan berat badan dimulai hari ini, Anda dapat mencoba menurunkan berat badan selama bulan puasa Ramadhan. (24/4/2020) Muslim akan memiliki puasa pertama mereka di bulan Ramadhan 1441 H Ramadhan. Selama puasa Ramadhan, Anda hanya melakukan beberapa hal selama 30 hari:

1. Menumbuhkan diri Anda untuk menjadi terbuka setelah subuh

Ketika Anda makan di subuh dan membusuk dengan cepat, pastikan dalam menu Kandungan serat dan proteinnya tinggi.

Anda akan merasa kenyang sepanjang hari, dan Anda tidak akan mati kelaparan saat berpuasa.

Makanan kaya serat dan protein juga membantu menekan nafsu makan, jadi ketika berpuasa untuk makan malam setelah berpuasa, Anda tidak boleh menjadi gila dan makan terlalu banyak – lanjutkan ke halaman berikutnya

Leave A Comment