Jangan hanya fokus makan sayur dan buah untuk menjaga kekebalan tubuh

2020-10-18

Reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy melaporkan-Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Pandemi Covid-19 telah meningkatkan kesadaran masyarakat untuk menjaga kekebalan tubuh untuk mencegah berbagai penyakit. Secara fisik, banyak orang memilih makan buah dan sayur.

Dr Inggrid Tania MSi, Ketua Umum Ikatan Dokter Tradisional dan Pengembangan Jamu Indonesia, mengatakan sayur dan buah merupakan pilihan yang tepat untuk mengonsumsi buah dan sayur. Pertahankan kekebalan.

Sayur dan buah-buahan banyak mengandung vitamin dan antioksidan, serta mineral yang membantu mengoksidasi tubuh manusia dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk menjaga kekebalan dan antioksidan lainnya, vitamin dan mineral membantu tubuh untuk memiliki sistem kekebalan yang harus melawan virus. Ucap dr Inggrid dalam obrolan ‘Imboost’, Kamis (7/9/2020). -Dr. Inggrid mengatakan buah dan sayur memiliki banyak manfaat, namun Anda tidak boleh hanya mengandalkan sayur dan buah saja.

Anda juga bisa memuaskan protein , Karbohidrat dan Kandungan Lemaknya Tinggi Untuk Menambah Kebutuhan Gizi Tubuh Dan Menjadikannya Lebih Sehat Baca: 5 Khasiat Asam Kunyit untuk Kesehatan, Termasuk Ampuh Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh- “Menjaga Kekebalan Tubuh, Sayuran Dan kekurangan buah, banyak faktor yang membutuhkan protein, karbohidrat, lemak, dan sayur. Kata dr Inggird. -Akhirnya setelah memenuhi kebutuhan nutrisi harus dilakukan istirahat yang cukup, karena istirahat yang cukup akan membuat tubuh lebih sehat.

“Istirahat yang cukup, jika kurang cukup Istirahat, kamu akan jatuh, “kata Dr. Ingrid.

Leave A Comment