Serai bukan hanya bumbu koki, nutrisi dan manfaat kesehatannya

2020-07-09

TRIBUNNEWS.COM-Di Indonesia, serai biasa digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah rasa.

Namun, benih rumput ini juga memiliki manfaat kesehatan.

Dengan memulai WebMD, serai juga dapat digunakan untuk membuat vitamin A dan minyak esensial.

Menggunakan serai untuk pengobatan biasanya mengubahnya menjadi minyak esensial, melakukan aromaterapi atau mengkonsumsinya sebagai minuman. Nutrisi Sereh Sereh mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, asam folat, dan niasin.

Baca: Daftar makanan yang mengandung purin, harap rawat sendiri, penderita asam urat

Namun, kandungan vitamin serai relatif kecil, sehingga tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian kita. -Namun, serai mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi berikut:

Kalori: 5 mg

Leave A Comment