Nilai gizi dan manfaat kesehatan buah mangga termasuk pengelolaan kolesterol

2020-10-23

TRIBUNLOMBOK.COM-Mangga merupakan salah satu buah yang paling digemari.

Mangga tidak hanya populer karena rasa dan warnanya yang luar biasa, tetapi juga karena banyak manfaatnya.

Mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.

Buah-buahan ini membantu mengurangi risiko masalah kesehatan terkait gaya hidup, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut, menambah energi dan membantu menjaga berat badan.

• 5 manfaat kesehatan dari minum jus buah ara, termasuk pengobatan insomnia

• 5 manfaat kesehatan minum teh kembang sepatu, termasuk membantu menurunkan berat badan-nilai gizi-pada mangga, setiap 100 gram mangga mengandung nutrisi berikut Kandungan: – • Mengkonsumsi buah naga memiliki 7 manfaat kesehatan, diantaranya adalah mengontrol gula darah – dikutip oleh Brodsky sebagai manfaat kesehatan buah mangga:

Mengontrol kadar kolesterol Ko

Mangga mengandung vitamin C tingkat tinggi, buah Gusi dan serat membantu menurunkan kadar kolesterol serum.

Leave A Comment