Tips membuat gorengan agar tetap makan sehat

2020-10-23

Reporter Jakarta Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy melaporkan——TRIBUNNEWS.COM, Jakarta-Makanan enak yang dibuat dengan cara digoreng dengan minyak panas selalu menggugah selera makan orang. Pisang goreng, meski banyak orang sudah tahu bahwa gorengan merupakan sumber lemak jahat.

Demi menjaga kesehatan gorengan, Erwin Christianto, Bp Sp.GK, Bp Gizi menyarankan untuk tidak menambahkan satu lapis Dr. mengatakan: “Kalau bisa hindari menggoreng tepung. Untuk ikan, ikan, ayam, kemudian ayam , Jangan tutupi dengan tepung. ”. Erwin (Erwin) dalam kehidupan bersama Eka Hospital, Kamis (6/8/2020) -tepung tambahan saat membuat ayam goreng atau kacang goreng dapat meningkatkan penyerapan minyak dalam makanan dan terbentuk banyak di tubuh. Jika terigu terkena minyak mendidih, maka akan menyerap lebih banyak lemak daripada piring tanpa tepung. “-Jika menunya harus menggunakan campuran tepung seperti bakwan goreng, sesuaikan waktu dan perbandingan makannya. – -Dr. Erwin mengeluarkan roti putih setara dengan 130 kalori atau sepiring nasi, jadi kalau mau makan Untuk gorengan, istirahatlah setelah makan agar lemak tidak menumpuk di tubuh Anda. — “Kalau memang perlu mencampurkannya dengan tepung, itu bagus. Tapi ingat bagian yang harus kita makan. Jangan batasi diri Anda. Jangan makan tiga atau empat macam bakwan, apalagi kalau biasa makan bakwan dan cabai, katanya, tidak akan berhenti.

Konsumsi makanan olahan yang digoreng sebaiknya dibatasi, karena asupan lemak tubuh yang berlebihan akan menghambat sistem kerja pembuluh darah. Ls yang dapat menyebabkan penyakit. Menular seperti jantung.

“Jadi, jika anak kita yang berusia 35 tahun mengalami serangan jantung akibat makan gorengan, jangan heran meskipun kita makan gorengan sejak kecil setelah berusia 20 tahun,” Irving

Leave A Comment